Alles was du für ein glückliches und erfülltes Leben brauchst liegt bereits in dir. Durch bestimmte Ereignisse im Leben, kann deine Energie blockiert sein, und somit nicht frei fließen. Während einer Innerdance Session liegst du entspannt auf einer Matte mit geschlossenen Augen. Eine vertrauensvolle Atmosphäre, kraftvolle Gruppendynamik und besondere Klänge der Musik unterstützen dich bei deiner Reise in dein Inneres, dein tiefstes Wissen. Es handelt sich um eine bewegte Meditation und bewusste Trance. Diese kann dich dabei unterstützen deine Potenziale freizulegen. Dabei begleite und unterstütze ich dich.

Bei dieser Methode werden 32 verschiedene Punkte am Kopf leicht berührt. 

Jeder dieser Punkte soll für einen anderen Aspekt im Leben stehen. Wie beispielsweise Kreativität, Kommunikation, Frieden und vieles mehr. 

Einer der Ziele dieser Methode ist es, das Bewusstsein anzuregen, um wieder Klarheit ins Leben bringen zu können.  

Eine Bewusstseins Methode, die uns aufzeigen kann wie wir Körper,  Geist und Seele in Ganzheit bringen und somit zurück zu unserer wahren Natur kommen können in dem wir alles loslassen was nicht zu uns gehört. 

Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT) 
mit der Anliegenmethode nach Prof. Dr. Franz Ruppert

Viele Menschen sind geprägt von Trauma in den ersten Lebensmonaten und Jahren ihres Lebens. Die Verletzungen sind uns oft nicht bewusst, da wir keine Erinnerungen aus dieser Zeit haben. Leider kann durch frühe Traumatisierungen eine Spaltung zwischen Körper und Psyche entstehen. Dies kann unterschiedliche Auswirkungen auf unsere Leben haben. 

Um schmerzhafte Gefühle von damals nicht fühlen zu müssen, entwickeln wir Überlebensstrategien, um die negative Gefühle der Erlebnisse zu umgehen. Dadurch sind wir nicht in unserer Kraft und handeln oft wie fremdgesteuert. 

Wir verwechseln dann das Leben mit dem Überleben. 

Mit Hilfe, der von Prof. Franz Ruppert entwickelten, Anliegen- Methode versuchen wir unbewusste Spaltungen und Verstrickungen durch Resonanz Vorgänge sichtbar und somit veränderbar zu machen. Ein gesundes Ich zu entwickeln bedeutet abgespaltene Anteile zu integrieren um wieder "ganz" zu sein.

Im liebevollen Verständnis für uns selbst, versuchen wir wieder innere Stabilität, Lebendigkeit, Kraft und Vertrauen zurück zu erlangen.

Die Teilnahme ist in einer Gruppe möglich sowie in einer Einzelsitzung.

Literatur vom Autor Prof. Dr. franz Ruppert: 
„Trauma, Angst und Liebe“ 
„Frühes Trauma“ 
„Seelische Spaltung und innere Heilung“ 
„Mein Körper-mein Trauma-mein Ich“ 

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, übersetzt bedeutet es Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. 

Es ist bekannt, das unser Gehirn über ein natürliches Selbstheilungsprogramm verfügt. So verarbeiten wir beispielsweise belastene Ereignise in einer bestimmten Schlafphase ( REM-Phase) unter anderem auch durch spontane Augenbewegungen.  

Manches mal erleben wir jedoch eine Situation in unserem Leben, welche wir zunächst nicht verarbeiten können. 

Diese Erfahrung wird unverarbeitet im Gehirn abgespeichert und kann im Laufe des Lebens unbewusst unter anderem zu Ängsten, Schuldgefühlen, Mangel an Vertrauen und Mangel an Sicherheit führen. 

Mit Hilfe der EMDR Therapie versuchen wir Zugang zu den längst unterdrückten und vergessenen Erlebnissen, die uns eventuell jahrelang negativ beeinflusst haben, zu bekommen.

Diese Therapie kann dabei helfen wieder Ordnung zu schaffen und negative Erlebnisse zu verarbeiten und los zu lassen. 

Die Hypnose ist ein angenehmer sehr entspannter schlafähnlicher Zustand, der dir dabei helfen kann deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Somit können wir versuchen dem Körper und Geist die Möglichkeit zu geben sich selbst zu regenerieren und unbewusste Blockaden zu lösen.